Samstag, 30. Mai 2009 12:35
Ich habe schon länger mit dem Gedanken gespielt, mit dem Laufen - im Sinne von Jogging - anzufangen. Gestern musste ich mittem Onkel Zett zum Bus sprinten und das hat erstaunlich gut geklappt. Die 10 Kilo, die in den letzten drei Monaten nochmal abgespeckt werden konnten, haben sich eindeutig bemerkbar gemacht. Insgesamt war der kurze Sprint gestern das Schlüsselereignis, dass mich nun zum Laufsport bringen dürfte.
Der Sport gibt sich dabei ja betont genügsam gegenüber Einsteigern. Man braucht weder einen Partner, noch eine besonders aufwändige Ausrüstung. Ich werde erstmal meine alte Sporthose und irgendwelche x-beliebigen T-Shirts benutzen. Was mir bisher einzig fehlte, waren geeignete Schuhe. Bisher.


Bei Lauflust in Recklinghausen wurde ich heute ausgiebig beraten. Nach einer Analyse meiner Bewegungsabläufe - sogar mit videogestützter Laufbandanalyse - folgte das Anprobieren einiger paar Schuhe. Diese darf man auch außerhalb des Ladens ausprobieren und so unter realen Bedingungen testen, was sich bei mir als äußerst relevant herausstellte.
Morgen soll’s dann nach Möglichkeit losgehen. Ich werde mich erstmal an diesen Laufplan für Einsteiger halten und schauen, wie ich damit zurecht komme. Später kaufe ich mir noch spezielle Luftpolstersohlen, dann dürfte eigentlich gar nichts mehr schief gehen. An dieser Stelle werde ich Euch dann in meinem neuen Lauf-Tagebuch über Ereignisse und Fortschritte auf dem “Laufenden” halten.